我們在 5 月的 Google I/O 上向大家介紹了幾樣新工具。這些工具可以幫助大家進一步瞭解自己的科技產品使用狀況，掌握相關重點資訊，並且適時離線休息。從今天起我們將陸續推出這些功能，讓你可以在同一個地方找到所有 YouTube 工具，以及個人觀看時間資料。我們的目標，是讓使用者清楚意識到自己花在 YouTube 上的時間，進而更有分寸地拿捏 YouTube 在個人生活中的比重。

以下幾個小秘訣，是幫助你開始養成數位科技健康生活觀念的好幫手：


瞭解你觀看影片的實際時數 (新功能！)：為了讓你更瞭解自己花多少時間觀看影片，從今天開始你將可以陸續在帳戶選單裡找到專門的統計資料。這個資料會記錄你今天、昨天和過去 7 天內觀賞 YouTube 影片的時間。


提醒自己適時休息：當你知道自己花多少時間在應用程式中，你也許會想設定時間限制。玩得正開心時總是容易忘了時間，因此我們想幫你一把，透過系統提醒的方式提醒你適時休息。只要在設定中，選擇適合自己的 YouTube 觀看時間。如此一來，只要超過這個時間，畫面上就會跳出友善的提醒訊息，告訴你該休息了。
 
每日一通知：想要進一步掌控從 YouTube 收到通知的時間嗎？你只需把所有 YouTube 推播通知集中成單一則通知，並設定特定時間來接收摘要資訊。只要在設定選好這個時間後，你每天就只會收到一次通知。

停用通知音效與震動功能：每當手機一有動靜，你總會坐立難安，想看看手機跳出的訊息是什麼，但在夜深人靜的時候，這可能讓你難以入睡。因此，我們最近做了些改變，從晚上 10 點到隔天早上 8 點的這段時間內，所有通知都不會發出聲音與震動。你可以在設定中選擇一律啟用音效與震動，或是自訂前述功能的開始與結束時間。
我們誠摯希望你能清楚瞭解自己使用 YouTube 的狀況，並且養成最適合你的數位科技健康生活觀念，希望這些小提示能成為好的開始。


本文作者：最近才剛看了 Take a Break: Backstreet Boys in Las Vegas 的產品管理總經理 Brian Marquardt